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2009.08.29 2時間走in上谷沼
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真剣に走っている横では、、、
5’30”/kmペースです。
6分/kmペースです。
ことしはやるよ!!
すいかの皮も捨てません。
ダントツの走りといい加減な言い訳
まだ監視の目を気にして
ひと夏の良い思い出
ご意見番は慰労会に体力保存
こいつは3時間30分走です。
スピード練習に来てました。
本家には、、、、
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