| 月日 |
レース名 |
参加者 |
種目 |
タイム |
感想 |
| 10/17 |
小鹿野ﾏﾗｿﾝ |
ろびん |
１０ｋｍ |
38'51" |
13年ぶりの参加は、前回とコースが変わり未知の世界。膝痛もあり、40分カットが目標でした。タイムは、38分51秒(前半19:46-後半19:05)の一般男子10位。膝の状態がイマイチで走り込みも満足に出来ないので、これから病院に行って来ます。 |
| 10/03 |
浅間登山ﾏﾗ酢 |
ろびん |
１７ｋｍ |
1:47'14" |
距離17㌔、標高差1300m。不思議なもんで、何度も車で往復した事はあり、前日も下見。どう考えても歩かずに上りきる自信はなかったが、苦しい時には「折れない心」を思い出し走った。歩かず走りきった事が大収穫・・・1:47:14（㌔6:18）、総合56位（ｸﾗｽ53位） |
| 07/23 |
富士登山競争 |
ろびん |
五合目 |
1:59'03" |
下界の暑さは、こちらと変わらなかったが、何とか完走。山頂ｺｰｽの選手の方には、申しわけ有りませんが、1:59:03でｻﾌﾞﾂｰ。黒ﾀｲﾂさんには2分及ばなかった、良い経験だったと。山頂ｺｰｽの資格は取れたが、自分のポンプが許してくれないのでこれで終了。 |
| 05/23 |
軽井沢ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ |
ろびん |
ハーフ |
1:27'43" |
風邪で駅伝以降、2回しか走ってなく前半から自重、1kは、5:37とｽﾛｰ。3kで脹脛の違和感も感じ、寒かった事もありﾍﾟｰｽを上げずにいたら、黒ﾀｲﾂ・まつたけさんに置いていかれた。最終的には後半の落ち込みも少なく、春日部の悪夢（？）を振り払う、87'43"。 |
| 05/04 |
春日部大凧�v酢 |
ろびん |
ハーフ |
1:31'08" |
残り5㌔から軽い脱水症状で、目もｸﾗｸﾗしてﾔﾊﾞｲ状態。給水所では、給水とかぶり水だが、足りない状況でした。17㌔までほぼ予定通り、㌔4:10のﾗｯﾌﾟを刻めたが、残り4㌔からは4:45まで落ち込んでました。ﾀｲﾑは91:08、久しぶりにﾊｰﾌの地獄を見た感じ |
| 04/18 |
長野ﾏﾗｿﾝ |
ろびん |
フル |
3:05'47" |
目標は4:15で押し切れるか・・・、25㌔から怪しい状況に。気持ち切らさず現在の体調を最大限活かして、それなりの走りを追求。3:05'47"で完走出来たのは、別の意味で自信に。21:15-20:43-21:13-21:21-21:31-22:23-23:17-23:52-10:12 |
| 04/04 |
吉川なまずの里ﾏﾗｿﾝ |
ろびん |
ハーフ |
1:26'48" |
長野の調整用としてハーフ走って参りました。ゴールタイムは86分48秒で、目標が87～88分だったので数字の上では、まあまあでしたが余裕度がありませんでした。帰宅してから二部練を予定していましたが、脚部に疲労感があるので回避しました。 |
| 2008↓ |
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| 12/07 |
川口ﾏﾗｿﾝ |
警備員 |
１０ｋｍ |
36'02" |
気持ち良く走れました。ﾗｽﾄ競技場内に入って一人に抜かれましたが、ｺﾞｰﾙ手前抜き返し36分2秒で年代別6位入賞しました。36分台は4年ぶりでしたが・・だったら35分台出したかったですね・・。ここ2２週間まともな練習が出来なかったので、走れた方でしょう！ |
| 11/23 |
大田原ﾏﾗｿﾝ |
警備員 |
フル |
2:51'07" |
19:18-19:14-19:38-20:07-(1:22:28)-19:06-20:05-21:19-22:01-2:51:07(10:16)左脚の故障を抱えてだが、久しぶりに自己ﾍﾞｽﾄを狙えた事に満足。30㌔以降の失速は、前半の貯金のせい！別大は逃したがｺｰｽﾍﾞｽﾄ&自己3番目の記録で、次に繋がった。 |
| 11/09 |
ねりま光が丘ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ |
警備員 |
ハーフ |
1:22'05" |
外周1～4周を、13:29-13:35-13:42-13:44、微妙にﾀﾞｳﾝしながらｺﾞｰﾙは1:22:05（12位/437人中）でした。昨年は外周を14分以上掛かたので、まずまずかと思いますが、大田原の目標は下方修正･･･と言った感じです。(ﾊｰﾌ×2=ﾌﾙとは行かないのが面白い所） |
| 10/19 |
高島平ﾛｰﾄﾞﾚ綾 |
警備員 |
２０ｋｍ |
1:17'26" |
ｱｽﾘｰﾄ色の強い大会ですから、自然とﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも上がる。こう言った大会で、自分を極限に追い込むのも大切かと。残念ながら自分は75'目標に及ばず77'26"の84位でした。昨年より4分良かったのですが、ｱｯﾌﾟ不足＆絶対ｽﾋﾟｰﾄﾞの不足。・・・福岡が遠のく・・・。 |
| 10/12 |
流山ﾛｰﾄﾞﾚｰ½ |
警備員 |
１０ｋｍ |
37'32" |
ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝが以外と効きました。ﾍﾟｰｽつかめないまま、いつの間にかｺﾞｰﾙ・・・と言った感じ。結果、37:32総合112位、年代別18位。38分台目標でしたが、ちょっと余裕が無く来週の高島平の目標は・・・厳しいかな？2年ぶりに40分切れたので、かなり嬉しい！ |
| 10/05 |
浅間山登山�v酢 |
警備員 |
24.2ｋｍ |
1:41'55" |
憂鬱な気持ちのままｽﾀｰﾄ。入りの2Kまで少し入れ込んで、後々辛い思いに・・・。結果昨年より約9'自己ﾍﾞｽﾄを更新し、1:41:55の14位。脹脛が復路の下りに入った途端に違和感が・・・でも走り切った。走っている時ｹﾞｽﾄの○哲彦さんとのﾊｲﾀｯﾁは良い思い出に！ |
| 09/28 |
越後湯沢秋桜ﾏﾗｿﾝ |
警備員 |
ハーフ |
1:20'57" |
貧血を解消したので、そこそこ走れると思っていましたが、目標の85分前後を大幅に上回るﾀｲﾑ。まだまだｽﾌﾟﾘﾝﾄに欠けるので、これから磨きをかけて、国際大会参加資格を目指します！・・・でも、出来すぎの感ありです・・・因みにﾄﾞｰｽﾍﾞｽﾄを約2分半更新！ｸﾗｽ６位 |
| 05/25 |
ﾛｰﾄﾞﾚｰｽin軽井沢 |
警備員 |
10ﾏｲﾙ |
1:03'23" |
64分切り目標での参加でしたが、前日からの雨は、結局走り終わるまで降り続きました。前日のガソリン補給に全開の「まつたけＳＣ」さんには負けないように、後ろを気にしながらの走りでした。ﾀｲﾑは63分23秒の13位と目標はｸﾘｱ、おまけにｺｰｽﾍﾞｽﾄでした。 |
| 05/18 |
川口選手権 |
警備員 |
1.5ｋｍ |
4'49" |
5分前後の目標でしたので、御の字かと思います・・・いや、出来すぎです。素直に嬉しい5分切りでした。 |
| 05/04 |
春日部大凧�v酢 |
警備員 |
ハーフ |
1:27'41" |
8kの折り返しでお二人とちょっと離れてしまったので、ﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟしました。8kでは36'掛かっていたのですが、そこから㌔4'位に上げ87'41"でｺﾞｰﾙ。暑かったですが、途中の応援もあって元気にｺﾞｰﾙ。笑ちゃんとﾊｲﾀｯﾁもできたよ～。 |
| 04/20 |
長野ﾏﾗｿﾝ |
警備員 |
フル |
2:56'25" |
予定の㌔4:10より速いが落せず、5㌔地点で後半へのﾂｹを覚悟で走る。後半にﾂｹが回って40㌔からの1㌔は5分も。練習内容を工夫したせいか予想以上に走れた。20:18－20:14－20:24－20:11-20:06-21:00－21:16－22:44ゴール 2:56:25(10:12) |
| 02/17 |
東京ﾏﾗｿﾝ |
警備員 |
フル |
2:57'52" |
30㌔でｻﾌﾞｽﾘｰかと判断し、少しﾍﾟｰｽを上げ。大田原”の後、ﾊｰﾌ以上の練習が出来なかったので、今回ここまで走れるとは思いませんでした。結果は正直満足して嬉しい。22'55",20'33",20'45",21'00",21'01",21'16",20'36",20'38",09'08" |
| 2007↓ |
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| 12/02 |
川口ﾏﾗｿﾝ |
警備員 |
１０ｋｍ |
40'48" |
年代別23位。㌔4分半～5分の目標でしたので、出来すぎでしょうか。何が恥ずかしかったかと言うと、かなり手前から聞き覚えのある甲高
い「ファイトー・・・」って言う声が聞こえた事です。前に走っている方の影に隠れて走ろうか・・・とか |
| 11/23 |
大田原ﾏﾗｿﾝ |
警備員 |
フル |
ＤＮＦ |
3時間のペースメーカの集団後方に着いていたが、15㌔手前から痛めた右足首の痛みが増し、1周目を終えた中間点（92分42秒）で大事を
取って棄権しました。足首痛・貧血・消化器系の持病等崩れている。立て直しに集中して行きたいと思います。 |
| 11/11 |
練馬光ヶ丘ﾛ按湍綾 |
警備員 |
ハーフ |
1:30'14" |
ただ、走ってきました。㌔4分ペースのつもりでしたが、㌔4分20でした。タイムは、90分14秒。気持ちと体が一致しないと、走れませんね。
疲れも溜まっていると思いますが、それ以前の問題かと・・・。まずは、体を人並みに戻してから再挑戦です。 |
| 10/21 |
高島平日刊
ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ |
警備員 |
20km |
1:21'29" |
昨日のインターバル＆風邪を克服し、どこまで走れるか頑張りましたが81分29秒でした。1㌔4分ﾍﾟｰｽは、残念ながら13㌔までで、最後の1
周は21分ｼﾞｬｽﾄ。途中痰が絡み、何度もむせ返しながらの走り、タイム以上の疲労感でした。 |
| 10/07 |
浅間山登山
�v酢 |
警備員 |
24.3km |
1:51'01" |
上りが全くだめなのと、脚力に不安があり前半は自重。後半は、上げて良いのか悪いのか分からないながらも、前半力を温存したので、ガ
リガリ追い上げました。折り返しが1:06:53、後半44：08、34位/199人中でした。残り5㌔を17分16秒は、気持ち良かった～ |
| 09/30 |
越後湯沢秋
桜ﾏﾗｿﾝ |
警備員 |
ハーフ |
1:31'41" |
９０分の予定から若干遅れたものの、９１分台でゴール。最初の５㌔を２２分半で走って・・・の予想が、２４分近く掛かったのが原因です。雨
は仕方ない、シーズン始めなので、いきなり全力は無理。おまけに休養明け・・・理由はいくらでもありますが、、、 |
| 09/17 |
ｸﾞﾘﾝﾘﾎﾞﾝﾌｪｽ
À |
警備員 |
１０ｋｍ |
41'09" |
ﾊｰﾌ未満の距離で、ｱｯﾌﾟ無しｽﾀｰﾄしたのは初めてでした以外と走れるものですね。36位。公認ｺｰｽの自己ﾜｰｽﾄ。練習の一環、駄馬のﾕﾆﾌ
ｫｰﾑの着心地ﾁｪｯｸの参加、この時期にしては走れた方でしょう。満足です。 |
| 05/20 |
ﾛｰﾄﾞﾚｰｽin軽
井沢 |
警備員 |
10ﾏｲﾙ |
1:05'12" |
昨年より、98秒落ち。この半年、まともな練習が出来ていなかったので、仕方ないですね。しかし、1㌔4分を押し切れないと言う状況は、現
実であり深刻です。来月初めのトラックを終えたら、暫く休養です。 |
| 03/04 |
ふかやｼﾃｨﾊ
位�v酢 |
警備員 |
ハーフ |
1:32'22" |
壊れずに済んだ。不評のﾚｯｸﾞｳｫｰﾏをし痛みを堪えて参加。2㌔以降ややｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽぎみの4'20"～25"。風も無かったので結果的にはｵｰﾗ
ｲ・・12㌔辺りから、脹脛に嫌な痛みを感じたが、途中集団の後方で休ませて頂いたのが良かった |
| 02/18 |
東京マラソン |
警備員 |
フル |
3:23'29" |
壊れかけて約17㌔走り切りました。壊れる前に止めておくべきでしたが、結果的に完走できたので一安心です。。配られるはずのポンチョ
が、品切れで貰えなかったのが痛かったです。楽しむはずの東京でしたが、久しぶりに地獄を経験しました。 |
| 02/04 |
青梅ﾏﾗｿﾝ |
警備員 |
３０ｋｍ |
2:08'32" |
年末からの体調不良と1月のｽﾋﾟｰﾄﾞ練習の影響で、古傷左脹脛の爆弾との闘いでした。前半の上り途中で早くも古傷にﾊﾘが出てきました。
折り返してからは、ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝして様子見。”プチッ”ってきたら、もうおしまい・・・でしたが、何とかｺﾞｰﾙに辿り着きました。 |
| 2006↓ |
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| 11/23 |
大田原ﾏﾗｿﾝ |
警備員 |
フル |
2:54'59" |
30㌔以降落ち込みがひどい。3時間切りは難しいと思っていたので正直嬉しいです。脹脛も途中ﾋﾟｸﾋﾟｸ来たが肉離れは回避できた。ｷﾂくて
も気持ちだけは切れないようにしたのが良かった。20回目のﾌﾙ完走。 |
| 11/12 |
練馬光が 丘
ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ |
警備員 |
２０ｋｍ |
1:19'32" |
風が有り走りにくい状況。㌔4'目安だったのでまあまあでしょうか。でも、余裕が有りませんでした。 |
| 10/15 |
市川ﾘﾊﾞｰ ｻ
ｲﾄﾞﾏﾗｿﾝ |
警備員 |
１０ｋｍ |
39'17" |
往路の向かい風で体力消耗＆風邪の影響もあり、復路の追い風を利用出来ず、39'17"で年代別9位と撃沈しました。はやりｽﾋﾟｰﾄﾞ系の練
習が出来ていないと、この距離では厳しい。 |
| 09/24 |
越後湯沢 秋
桜ﾊｰﾌﾏ ﾗｿﾝ |
警備員 |
ハーフ |
1:29'11" |
総合76/879種目24/224。足の甲・脹脛に違和感が出て1㌔までで終わり。その後はﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝし何とか完走。筋肉痛は全然出てないの
で、ﾀﾞﾒｰｼﾞが残る程頑張っていないと言う事ですね。 |
| 06/18 |
川口市民 選
手権 |
警備員 |
1500m |
4'52"1 |
50秒を切りたかった所ですがｽﾋﾟｰﾄﾞ系の練習が十分出来ていなかったのでこんなもんです。廻りは中高生ばかりだったので脚を引っ掛けな
いよう気を使いました。 |
| 05/21 |
ﾛｰﾄﾞﾚｰｽin
軽井沢 |
警備員 |
10ﾏｲﾙ |
1:03'34" |
良い天気で”浅間山”も素晴らしかった。女子のﾄｯﾌﾟを追って良い調子でしたが、10㌔手前の坂でペースダウンし、そのままﾀﾞｳﾝを続け終わ
ってみれば、㌔4分の指定席でした。(23位) |
| 05/14 |
鹿沼さつき
�v酢 |
警備員 |
ハーフ |
1:24'44" |
ｸﾗｽ16位。右足首の痛みは最後までだが悪化しなかったので㌔4'で通せた。15㌔辺りで古傷の脹脛がﾋﾟｸﾋﾟｸ、最後まで何とか堪えた。女
子ﾄｯﾌﾟに最後500mで置いて行かれ悔しかった。 |
| 03/16 |
長野ﾏﾗｿﾝ |
警備員 |
フル |
2:57'03" |
貧血等体調も万全でなく㌔4'10"-15"のﾀｲﾑ予定が㌔4'ちょっとのﾍﾟｰｽになり後半が落ち込んだ。30㌔過ぎ、周りの落ち込み方がひどく、
自分がﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟしている錯覚を。 |
| 02/19 |
青梅マラソ
ン |
警備員 |
30km |
2:00'28" |
15㌔過ぎまでは予定通りのﾀｲﾑで行きました。20㌔手前で脹脛に違和感ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。20㌔から5㌔を21分掛かってしまいました。10年ぶりに
2時間ｵｰﾊﾞｰ（28秒）の255位。 |
| 02/05 |
別大マラソ
ン |
ＫＢ井 |
フル |
D.N.F |
5前の25㌔の忘れ物少し運んで35㌔地点に再び。一昨年の肉離れ以降故障が怖く、ｽﾋﾟｰﾄﾞ練習が思うように出来なかったせい？やはりﾌﾙ
は難しい。また、5年後に行かなくちゃかな？？ |
| 2005↓ |
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| 11/27 |
つくばマラ ソ
ン |
ＫＢ井 |
フル |
2:52'35" |
肉離れは無かったが、左膝の腸頸靱帯炎のため暫く安静。宴会部長さんに抜かれ、走りも中途半端、怪我までして良い所なし。別大で巻
き返し？ |
| 11/13 |
いわい将 門
ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ |
ＫＢ井 |
ハーフ |
1:21'26" |
悪く言えば”帳尻合わせの凡走”になってしまいました。ﾍﾟｰｽ走と言いつつ、突っ込みすぎ。年齢別18位。ﾌｸﾗﾊｷﾞの悪化は防げた。 |
| 10/30 |
手賀沼エ コ
マラソン |
ＫＢ井 |
ハーフ |
1:22'06" |
怪我（肉離れ）の兆候が出ていたので、ﾊﾟﾝｸしないよう恐る恐るの走り。ﾌﾗｯﾄなｺｰｽでしたので怪我も無く気持ち良く走れた。総合169位は
ok。 |
| 09/25 |
越後湯沢 秋
桜ﾊｰﾌﾏ ﾗｿﾝ |
ＫＢ井 |
ハーフ |
1:23'29" |
慌しい中にも楽しく充実した合宿を堪能しました・・・眠かったので、駅で一眠りしたのがばれてしまったんだ・・・トホホ。 |
| 07/31 |
鴻巣ナイタ
ー陸上 |
ＫＢ井 |
5km |
18'43" |
3:23-3:38-3:49-3:56-3:56体調不良ではありましたが最初の1000mで終りました。朝練後、軽い熱中症、足の裏にﾏﾒが出きるわ最悪。 |
| 07/17 |
小布施見 に
マラソン |
ＫＢ井 |
ハーフ |
1:30'21" |
１：30前後と思っていたのでまあまあかな。暑くて湿度が高く頑張ったつもりはないけれど、キツサだけが残った。前夜祭のダメージが |
| 2004↓ |
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| 12/05 |
福岡国際 マ
ラソン |
ＫＢ井 |
フル |
2:47'53 |
８年ぶりの５０分切りで、自己２番目の好記録を出せましたので大満足ですが、怪我は余計でしたね。 |
| 11/21 |
上尾シティ
マラソン |
ＫＢ井 |
ハーフ |
1:21'32" |
怪我が悪化せず無事完走できてよかったＹ。 |
| 11/07 |
足利尊氏 公
�v酢 |
KB井 |
ハーフ |
1:21'12" |
40代9位（表彰に届かず）まだまだ自分の力では、世界には通用しない！ |
| 10/17 |
高島平日 刊
jﾛｰﾄﾞﾚｰｽ |
KB井 |
10km |
36'30
" |
肉離れから復活。年代別6位 |
