| 月日 |
レース名 |
参加者 |
種目 |
タイム |
感想 |
| 02/27 |
東京ﾏﾗｿﾝ |
アラジン |
フル |
4:07'03" |
2度目の東京、4:07:03（27:18-27:32-27:08-27:39-28:09-29:59-30:58-33:41-14:39）でした。5'30"/kmでサブ４目指しましたが、25kmを過ぎた辺りからﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝした。ﾚｰｽ前に一度も30km走をしなかったので、練習量に応じたﾀｲﾑだと。 |
| 2010↓ |
|
|
|
|
|
| 11/21 |
戸田ﾏﾗｿﾝ |
アラジン |
ハーフ |
1:50'03" |
タイムは1時間50分3秒（25分16秒・25分0秒・25分45秒・27分51秒・6分11秒）でした。自己ワースト記録ながら、この所の練習量からすると、まずまずの出来かと。長い距離を積み重ねて走っておかないと後半に辛くなる事を実感しました。 |
| 02/28 |
東京ﾏﾗｿﾝ |
アラジン |
フル |
4:04'48" |
2Kは6'ﾍﾟｰｽ。4時間のﾍﾟｰｽﾒｰｶｰ発見。ﾋﾟｯﾀﾘくっついて走る。30kを過ぎ辛くなってくる。ここが我慢所と粘り風船を追う。35Kで限界に達し、風船が遠のく。4:04:48(28:43-27:51-27:27-27:31-27:18-27:58-28:35-34:34-14:51)。現状のﾍﾞｽﾄを尽くせ満足。 |
| 2009↓ |
|
|
|
|
|
| 11/22 |
つくばﾏﾗｿﾝ |
アラジン |
ハーフ |
3:50'56" |
ｻﾌﾞ４に向けｷﾛ5'20"で行ける所まで、ﾀﾞｳﾝを極力抑える作戦。予定通りで30k3:39'14"。しかし甘くなく、30k以降はｷﾛ6'にﾀﾞｳﾝし、3:50'56"。最後の数ｷﾛは辛かったですが、自己ﾍﾞｽﾄ更新と初のサブ４達成で満足の初つくばとなりました。 |
| 10/18 |
北千住ﾀｰﾄﾙﾏﾗｿﾝ |
アラジン |
ハーフ |
1:41'27" |
km4'40"〜50"で1:40'切り狙い。ｽﾀｰﾄから4'40"で走り、折り返し50'20"。持続し、ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄで目標の1:40'思いきや、ﾗｽﾄ3kmからkm5'にﾀﾞｳﾝし、1:41'27"でｺﾞｰﾙ。自己ﾍﾞｽﾄ更新だが、最後のﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝは残念。翌日の筋肉痛からすると、現在ベストに近い走りか。 |
